19 friske klubkammerater fra Nordvest OK samt 2 fra Silkeborg OK mødte frem til årets andet vintertræningsløb. Denne gang var det i Tved Plantage, hvor Lone og Ole var banelæggere. Det holdt tørvejr under løbet, så det var dejligt. Det samme var Lones kage efter løbet. Tredje og sidste vintertræningsløb er lørdag den 15. februar…
Read more
Så har Henrik færdiggjort træningsprogrammet for første halvår. Se hvornår du selv skal lave løb eller hvornår du skal ud at løbe. Træningsprogram
Nu er indbydelsen til klubaften i Nordvest OK klar. Du kan se den nedenfor. Emnet er banelægning og alle kan deltage – også selvom du ikke laver baner. Det er i Thy Hallen onsdag den 29. januar kl. 19.00. Klubaften indbydelse
På lørdag den 25. januar er der vintertræningsløb i Tved Plantage med start ved Tved Kirke. Der er 4 baner på ca. 3, 4, 5 og 6 km, så alle bør kunne finde en længde der passer. Alle baner er i kategorien mellemsvær til svær. Der er, som konceptet foreskriver, kun 10 poster i skoven.…
Read more
Onsdag den 29. januar afholder Nordvest OK en klubaften om banelægning. Underviser bliver Henrik, så det bliver med garanti lærerigt. Der vil senere komme mere info om aftenen. I første omgang gælder det om at du reserverer aftenen.
Der var 31 til årets første træningsløb i Nordvest OK, så det var en flot begyndelse på 2020. Det var et vintertræningsløb arrangeret af Jane og Hermann. De havde lavet 4 baner, således at der var længder for enhver smag. Desuden havde de lavet nogle sprintbaner til yngste. Vejret var solrigt, men blæsende og køligt.…
Read more
Traditionen tro inviterer Rold Skov OK til Tømmermændsløb den 1. januar. Hvert år byder på noget forskelligt. I år er der 3 sprintbaner at vælge mellem. Kunne det ikke være en dejlig måde at starte det nye år på? Læs mere om løbet nedenfor. Tømmermændsløb 2020
Så har Henrik fået løbstilladelser til 3 vintertræningsløb, som 6 friske klubkammerater har lovet at arrangere. Det er de traditionelle løb med 8-10 poster i skoven. Se nærmere under Træningsprogram.
Der var 4 tilmeldte fra Nordvest OK til første afdeling af vinterlang. Mette, Jane og Hermann løb 6 km og Kristian havde valgt banen på 10 km. Mette blev en suveræn vinder på 6 km med 20 startende. Jane og Hermann kom hjem som nr. 13 og 12. Kristian blev en flot nr. 4 af…
Read more
Så er det tid for at se lidt flere billeder fra årets fine klubfest. Billeder klubfest 2019
Seneste kommentarer